11用勺 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶超营养 、炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶不作药用。炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋所以 ，鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，更是随意 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，南杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，超好吃
轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。
杏仁 ，润大肠的作用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，生津开胃 、性温和 ，因而有润肺平喘、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，口感极佳 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸 ，我过滤了无数遍 ，肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，对高血压 、