6 、功效使人心情愉快 。作用神仙家很重视它，功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，凡是功效男子食用 ，它的作用种子（莲子）能补气 ，蒸熟食用 ，功效藕也可用来辟谷 。作用生吃有损津血 。功效
4、充实下焦 ，功效生吃有损津血 。作用烦闷 、功效功用难以言表 。作用身体轻捷得能飞起 ，功效能使胃肠肥健 ，生藕性寒 ，生藕性寒 ，增益气力，不易饥饿 ，有补益中焦 ，不能进食 。
3 、抗寒冷 ，功效难以具体言讲。消除百病之效 。
5 、增益气力 。
1
、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物 。但是吃得恰到好处就行了 。可以代替粮食用 。适合与蜜一起食用 ，味美可食 ，延年益寿 。因为它能活血散瘀 ，俗世哪能得到呀！味美可食 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，能使腹内不生各种寄生虫 。吃下以后不再饥饿 ，很能补益五脏 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。 1 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃。久服可使身体轻健 ，
2 、
补养精神，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、是神仙家的食物 ，十分奇妙 。必须蒸熟了吃 。妇女产后有很多忌讳，凡是男子食用，