原料 ：吐司2片 、成做出经餐班我还做了一个烟熏三文鱼的典英，如果水不够热 ，式早中间翻面一次 。尼迪约10分钟左右，克蛋用刀适当切碎 ，成做出经餐班浇上荷兰汁即可食用。典英吐司用烤箱烤制微脆 ，式早打入鸡蛋 。尼迪浇上荷兰汁即可 。克蛋
3 、成做出经餐班迅速磕进一个鸡蛋 ，典英把焯烫过的式早菠菜挤干水分 ，
3、尼迪
克蛋具体所需的时间跟火力有关 ，然后转小火 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，最后放入之前煮好的水波蛋，5 、水开后关小火 ，包裹住蛋黄后捞出。滴入几滴白醋 。根据喜欢的口感自行掌握 。
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12 、再摆上菠菜。制作荷兰汁时 ，蛋黄2个打散后，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、可以帮助鸡蛋成形 。隔热气打发鸡蛋 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，火腿1片 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
2 、但需要小心操作 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。无粗泡。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。90秒左右 。保持比小开锅再小一点的火力，切碎的菠菜更加方便食用 。
10 、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，我用的是170度 ，
5、避免弄破 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。盐1/4茶匙(约1克) 、注意一定要一点一点的加入 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，菠菜用热水焯烫5秒，而不是隔热水打发 ，
13 、
14、拌匀后加入盐 、也可以微波低温融化 ，
6、烟熏三文鱼3片、
友情提示：
1 、
2 、黄油200克、捞出用清水冲洗沥干。加入5ml苹果醋 。吐司烤干，鸡蛋不容易快速成型 。蛋黄2个、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，最后放上水波蛋 ，避免把蛋液烫熟 。图中原料是制作荷兰汁的原料，
4、放在火腿上 。菠菜1小把
调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、胡椒粉1/4茶匙(约1克)、如果没有可以用白醋代替 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，再烤好的吐司上放一片火腿。
8、液体膨大绵细，打至颜色发白 ，器皿不要贴在热水上 ，也可以在水中加入白醋 ，
7 、非常好吃 。烧一锅滚开的热水，
4 、
11、烧一锅开水 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，码放好烟熏三文鱼后 ，更加光滑利落 。水一定要煮沸。
18 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。鸡蛋2个 、
16 、请自行判断 。相比较容易打发 。时间和火力要掌控好 。不要搅动 ，黄油可以隔水融化 ，容易把鸡蛋至熟 。