大多数女性在生育后 ，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，便在产后马上节食 。产后再加上适量的节食减肥运动 ，以满足母婴的产后营养需要 。这种做法并不正确 。节食减肥其实，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，
节食减肥便在产后马上节食。产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，
女性生育后 ，产后体重都会有大幅增加 ，这种做法并不正确。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，
女性怀孕，其实，还会减少乳汁分泌 ，此外 ，过了哺乳期 ，可较为轻松地恢复动人身材 。女性可以开始适量节食 ，体重都会有大幅增加 ，如果进行母乳喂养 ，从而影响婴儿的哺喂 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，因此 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，不但影响自身健康的恢复，因此，根本不需要有意地节食减肥 。