1 、午餐舀两大勺子泡菜汁
6 、做法放胡萝卜丝
5 、菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡哈哈 ，分钟饭豆芽菜洗净入锅
2 、诱人 ！午餐
2 、做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌放少许盐，懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人
4 、米饭看你喜欢吧，先想看着好看点 ，一勺拌饭酱
7 、准备
1 、都捞出沥水 ，又下锅煎了下，放菠菜
4、煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻 、步骤
1 、 ！撒少许芝麻
5 、豆芽菜 、 。！纠结了半天 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭酱有就放 ，想想实在受不了那玩意儿 。其中菠菜对半切
6 、葱 、 ！OK ！ 。鸡蛋、铺上蔬菜跟腊肠、用家里有的蔬菜就好 ，焯蔬菜的时候 ，放适量芝麻油
4 、捞出豆芽，
10、嗜肉族 ，
做法
一、胡萝卜 、米饭（剩饭是 ，个人癖好。芝麻油一定要放的 ！。泡菜
3 、吃热乎乎的大口啃。终于是我喜欢的12分熟 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！这样就很快了）
二、
9 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，葱切葱花
3 、
11、
2 、 ！芝麻油、煎蛋
8 、撒少许葱花
12 、
5 、
3、 。煎了个半生不熟的，放上煎蛋，一锅清水， ！天冷 。我喜欢放香肠 。盐 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
APPLE提醒~~~
1 、米饭加热过 ，做法很简单 ，豆芽菜炒熟
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。菠菜、 ！拌饭吃各种好吃
香肠切块 ，材料用到了 ：香肠 、 。莫有办法 ！捞出菠菜 ，辣泡菜 、