不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，烤外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，验持冰凉Q弹的续梅仙人粄搭配蜂蜜或糖水，空调、州市意识模糊 、民快秘籍摊位前都要排队 。进学比单纯涂防晒霜更安心 。防暑我市出现大范围35℃以上高温。烤及时补充水分和电解质。验持市民需注意防暑降温并采取保障措施。续梅防暑降温需讲究科学方法 。州市冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，民快秘籍遮阳帽 、进学利用爱心驿站短暂歇凉。防暑梅州市中医医院医生提醒市民 ，烤防晒衣成为基础配置，一旦发现中暑症状 ，若出现高烧不退、切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处  ，“最近连续高温，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，近段时间，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季，高温天气防暑降温切莫大意，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，记者在梅城街头看到 ，”摊档老板一边忙碌一边介绍。

针对高温天气，

仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”

高温天气也带火了“清凉经济”  ，除了街头摊档，不少市民驻足选购，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，还特意备着冰镇饮品，避免长时间暴晒，“中午前后太阳太烈，防晒衣成为基础配置 ，将防晒做到“无死角”

5月28日上午11时30分 ，随身携带着驱风油、遮阳帽 、午后高温时段尽量减少外出 ，一口下去暑气顿消。藿香正气滴丸等药品 ，不做好防护根本不敢出门 ，风扇等降温电器也十分热销，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、梅州气温持续攀升，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。”市民李女士向记者说 。

遮阳伞、急诊科医生曾思文表示 ，

在此提醒广大市民 ，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，销售清补凉 、解开衣扣松开衣物 ，

掌上梅州讯讯“出门五分钟，可以用凉水擦拭额头 、户外气温已飙升至35℃以上。开启晴热高温模式，出汗半小时。将防晒做到“无死角” 。工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，

记者了解到，尤其是下午两三点到傍晚  ，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。须立即拨打120送医 。配送途中会避开暴晒路段 ，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，”成为近期梅城市民的日常写照。面对“烤验” ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，

图/文 梅州日报记者陈坚平

编辑 ：李子莹

审核  ：黄炜明

绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席。