4.生姜拍扁。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容继续煲10分钟即可 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒胡萝卜2条，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘生姜1块。牛蒡蜜枣2颗，煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘牛蒡1条 ，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，