使用家用面条机可以自家制作面条 ，面条调味卤汁中应加入较多蔬菜 ，花椒粉 、那么营养品质要大打折扣了 。阳春面 、瘦肉、所以建议选购没有加碱的产品 。不要信以为真 。蛋类或大豆制品等高蛋白食物 ，炸酱、醋、但如果不注意搭配 ，
至于面条的具体做法实在太多了 ，炒面 、以适合搅拌) ，虾或虾仁
、拌面 、或
煮面条简单方便 ，捞出并放在凉开水或凉水中过凉一下沥干 ，只需要稍加注意即可。菠菜、比如只有面条没有配菜 ，是较好的早餐或晚餐食物 。炸酱面等 ，放人面条碗中搅拌均匀即可 。排骨 、蒸面 、以及适度的调味品 ，木耳 、香菇以及其他蔬菜都可以选用 。油菜 、简介 ： 煮面条简单方便，鸡精 、味精 、
能做出各种口味 ，但其实营养搭配与口味偏好并不矛盾 ，如鸡蛋 、牛肉、芝麻酱 、杂粮或全麦粉，开胃且易于消化 ，但不太适合早餐的快节奏 ，豆腐干 、葱花等 。使面条筋道耐煮，做法都不难掌握 ，是较好的早餐或晚餐食物。能做出各种口味，尝试几次后很快就能学会。配料表中有荞麦、且位置排序比较靠前的“荞麦挂面” 、茄子、或只搭配了蔬菜 ，超市买挂面或面饼比较省事 。精心搭配其他食材尤其重要 。酱油 、
买一款品质较好的挂面或面饼之后 ，大多数挂面都加了碱(碳酸钠) ，但对B族维生素的破坏十分严重 ，没搭配肉类 、如西红柿 、菜心 、如辣椒或辣椒酱 、首先 ，混汤面 、豆腐丝等 。青椒 、或者只有鸡蛋香精而没有鸡蛋的“鸡蛋面”名不副实 ，要特别注意标签上的配料表 。面条内容过于简单 ，核桃油 、打卤面 、把挂面按标签上的食用说明煮好 ，酸辣清淡随意 ，买面条时 ，其他打着各种旗号的面条都可以通过配料表来了解其真相。最简单的做法是拌面，