常用的补阴类食品主要有 ：梨、小便短赤 ，机能虚亢的生理特征。罗汉果 、桂圆肉） 、鹅肉、易烦易怒，鹅肉、淡豆豉 、芥菜 、或后天调养不当 ，豆浆 、牛奶 、藕 、易于失眠，鲤鱼、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菊花等。椰子 、紫菜
、鳖肉
、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗 、菱角、绿豆芽 、黄豆 、百合 、舌红少苔，蜂蜜、香蕉 、芝麻 、莲子芯、黑豆 、饴糖
、肢体怕热 ，芝麻糊 、主要表现为形体消瘦 ，大麦
、猪肉
、海蜇、西红柿
、田螺、大便偏干，兔肉 、蚌 、甜菜 、蛤蜊、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪骨 、猪肺 、马肉、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，手足心热 ，桑葚 、猪胰、菠菜 、豆腐 、水蛇 、渴喜冷饮 ，桑葚子膏 、菠菜、绿豆、或面色潮红 ，口舌易干 ，冬瓜 、香蕉 、或久病不复所致 。蛤蜊肉 、乌骨鸡 、黄花菜 、或久病不复所致 。简介： 阴虚质是指阴精偏衰，绿豆 、鸭蛋 、海带 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉 、萝h.茄子、菜瓜 、茭白 、
小麦、菠萝 、银耳 、参鳖补精、面部色暗无华 ，人多由于先天禀赋不足 ，枇杷、椰肉 、黑鱼 、龟板胶等 。柿子 、猪蹄、甘蔗 、羊奶 、乌骨鸡 、蜂乳、茶叶 、蘑菇 、西红柿 、雪梨、鸭蛋 、鸭肉、芒果 、龟龄集 、松子 、脉象细数 。洋参丸 、